最近嬉しいことがあった（些細なことでも）

それで少しでも気分が上がった？

自分には得意なことがあると思う？

自分には良いところがある？

自分は他の人に認められていると思う？

自分に満足している？

自分が好き？

他の人から頼られる方だと思う？

最近嫌なことばかり考える？

毎日が楽しい？

自分は「生きている」と感じる？

楽しみにしていることがある？

悩みを相談できる人がいる？

笑顔でいることが多い？

他の人には笑顔でいてほしいと思う？